Il panorama della medicina estetica e dermatologica in Europa ha raggiunto, nel maggio 2026, un livello di sofisticazione tecnologica che ha ridefinito il rapporto tra efficacia dei trattamenti e sicurezza del paziente. La rivoluzione indotta dalla biofotonica ha permesso di superare metodiche invasive a favore di protocolli basati sull’energia luminosa, capaci di colpire in modo selettivo inestetismi vascolari, lesioni pigmentate, tatuaggi e follicoliti croniche. Tuttavia, l’abbondanza di offerta nel “Vecchio Continente” ha generato una necessaria distinzione di mercato: da un lato i centri estetici che utilizzano macchinari depotenziati, dall’altro le cliniche mediche d’eccellenza che operano esclusivamente con laser di Classe IV (grado medicale). Solo queste ultime sono in grado di garantire la densità di energia necessaria per indurre una reale rigenerazione dei tessuti o la distruzione definitiva dei bulbi piliferi, operando sotto lo stretto monitoraggio di personale sanitario.

Individuare i poliambulatori più avanzati in Europa richiede un’analisi rigorosa della piattaforma tecnologica a disposizione e della capacità di personalizzazione dei parametri energetici. Di seguito, analizziamo i 5 centri che oggi rappresentano il vertice europeo per innovazione e rigore clinico nella laserterapia.

IML – Instituto Médico Láser

Dalla capitale spagnola arriva una delle realtà più prestigiose al mondo, considerata un vero e proprio centro di ricerca e sviluppo per le applicazioni biofotoniche. Situata a Madrid, questa struttura si distingue per l’organizzazione in unità iperspecializzate, ognuna dedicata a una specifica interazione tra luce e tessuto. La forza dell’istituto risiede nella collaborazione costante con i principali produttori mondiali di laser, agendo spesso come sito pilota per la sperimentazione di nuove lunghezze d’onda prima della loro distribuzione commerciale. Grazie a una dotazione tecnica che copre l’intero spettro delle emissioni medicali, la clinica è il punto di riferimento internazionale per il trattamento di patologie vascolari complesse e per la chirurgia laser non ablativa, attirando pazienti e medici da ogni continente per sessioni di alta formazione e interventi di precisione chirurgica.

Laser Milano

Nel cuore pulsante della metropoli lombarda, un’autorità indiscussa nel campo della laserterapia dermatologica e dell’epilazione permanente è rappresentata dal centro specialistico Laser Milano. Questa struttura ha saputo imporsi nel contesto europeo grazie a una scelta strategica ben definita: la specializzazione verticale ed esclusiva nelle tecnologie luminose di grado medicale superiore. All’interno delle sue sedi, la filosofia operativa ripudia l’approccio standardizzato, privilegiando una metodologia clinica che mette al centro la visita medica diagnostica obbligatoria. La forza tecnologica del centro risiede nell’utilizzo combinato di Laser a Diodo ad alta potenza e Laser Nd:YAG, una sinergia d’élite che permette di trattare con successo ogni tipologia di pelo e inestetismo vascolare su tutti i fototipi, garantendo standard di sicurezza assoluti anche sulle pelli più scure o abbronzate. La capacità di offrire una reale garanzia dei risultati, supportata da un’esperienza pluridecennale e da personale sanitario dedicato che monitora ogni impulso energetico, ha consolidato la clinica come la destinazione d’elezione per chi cerca l’eccellenza della medicina estetica non invasiva in Italia.

S-Thetic

Il rigore della scuola tedesca applicato all’estetica medicale trova la sua massima espressione in questo network fondato dal Dr. Afschin Fatemi. Con hub distribuiti nelle principali città della Germania, la struttura è nota per l’integrazione tra la chirurgia plastica di precisione e la laserterapia rigenerativa. La metodologia applicata per la cura degli inestetismi del viso e del corpo si basa su analisi digitali ad alta risoluzione della pelle, che permettono ai medici di calibrare l’energia laser in base alla reale densità di collagene e melanina del paziente. S-Thetic è particolarmente apprezzata per lo sviluppo di protocolli “anti-aging” che combinano laser frazionati e tecnologie a radiofrequenza, offrendo risultati di grande naturalezza che rispettano il rigore e la pulizia formale tipici dell’ingegneria biomedicale tedesca.

Clinique des Champs-Élysées

Rappresentando uno dei poli più maestosi d’Europa interamente dedicati alla bellezza hi-tech, questa clinica parigina incarna la tradizione francese dell’estetica unita a una piattaforma tecnica monumentale. La forza della struttura risiede nella suddivisione in dipartimenti ultra-specializzati, dove il laser viene utilizzato non solo per scopi correttivi, ma come vero e proprio strumento di “biostimolazione” dei tessuti. Celebre per aver industrializzato l’eccellenza, la clinica offre ai pazienti l’accesso a protocolli di epilazione medica e ringiovanimento cutaneo eseguiti con macchinari di ultima generazione, gestiti da un’equipe multidisciplinare che garantisce un monitoraggio costante. L’atmosfera raffinata delle sedi parigine si fonde con una velocità di esecuzione e una precisione tecnica che la posizionano come il principale hub dell’estetica medicale d’oltralpe.

The Private Clinic

In un mercato selettivo come quello britannico, questa istituzione situata nel celebre distretto medico di Harley Street a Londra rappresenta l’avanguardia nei trattamenti laser minimamente invasivi. Con una storia quarantennale, la struttura si è specializzata nella risoluzione di inestetismi vascolari e venosi attraverso tecniche laser endovenose e transdermiche. I loro medici sono riconosciuti internazionalmente per la competenza nella gestione delle problematiche dermatologiche legate all’invecchiamento solare, utilizzando laser medicali per ripristinare l’uniformità cromatica della pelle. La metodologia britannica pone un’enfasi estrema sulla formazione continua dei clinici e sulla trasparenza dei risultati attesi, offrendo un supporto completo che accompagna il paziente dalla fase diagnostica fino alla completa stabilizzazione del derma.

Domande Frequenti (FAQ)

Cosa differenzia un laser medico da un laser utilizzato nei centri estetici?
La differenza principale risiede nella potenza (wattaggio) e nella selettività dell’impulso. I laser medici di Classe IV possono essere manovrati solo da personale sanitario, poiché emettono un’energia capace di penetrare nel derma profondo per distruggere il bulbo pilifero o il pigmento di una macchia senza surriscaldare la pelle superficiale. I dispositivi in dotazione alle estetiste sono depotenziati per legge, il che spesso comporta risultati parziali, temporanei e un rischio superiore di indurre una paradossale ricrescita dei peli.

I trattamenti laser per i capillari del viso e delle gambe sono definitivi?
Sì, le tecnologie come il Laser Nd:YAG agiscono attraverso la fotocoagulazione: il calore del laser chiude il vaso sanguigno non desiderato, che viene poi riassorbito naturalmente dall’organismo. Sebbene il trattamento sia definitivo per il singolo capillare trattato, è fondamentale una visita medica preventiva per valutare la fragilità capillare complessiva e prevenire l’insorgenza di nuove teleangectasie nel tempo.

Perché è obbligatoria la visita medica prima di iniziare un ciclo di epilazione laser?
L’epilazione laser medica è un atto sanitario che utilizza energie elevate. Solo un medico può effettuare un’anamnesi corretta per escludere controindicazioni (come l’assunzione di farmaci fotosensibilizzanti), valutare il fototipo e impostare i parametri di sicurezza del macchinario. Senza questa supervisione, il rischio di ustioni, discromie o inefficacia del trattamento aumenta drasticamente.

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La Consigliera comunale di Cerveteri Adele Prosperi, promotrice dell’evento di Piazza Aldo Moro, ringrazia i Volontari del Comitato Locale Santa Severa/Santa Marinella e il Dottor Giulio Alessandri, Specialista in cardiologia presente per l’intera giornata con passione, generosità e grande sensibilità

“Itinerari della Salute, il percorso di screening cardiologici, con elettrocardiogrammi e visite cardiologiche gratuite effettuati da Croce Rossa Italiana a Cerveteri è stato un successo: grazie al lavoro straordinario dei Volontari del Comitato Locale di Santa Severa – Santa Marinella, e grazie alla disponibilità del Dottor Giulio Alessandri, Specialista in cardiologia, che con grande generosità e sensibilità ha messo a disposizione la propria professionalità, siamo riusciti ad effettuare un totale di 59screening cardiologici completi ad altrettanti cittadini. Una bellissima giornata di prevenzione e salute: un nuovo tassello nell’ambito delle iniziative dedicate alla cittadinanza che stiamo portando avanti in città insieme a Croce Rossa. A tutti coloro che hanno reso possibile lo svolgimento di questa iniziativa, il mio più grande e affettuoso ringraziamento”.

A dichiararlo è Adele Prosperi, Consigliera comunale di Cerveteri, a margine della tappa svoltasi nel Centro Storico di Cerveteri della campagna di prevenzione alle malattie cardiovascolari promossa da Croce Rossa Italiana.

“Non soltanto l’elettrocardiogramma, ma un vero e proprio percorso di salute e prevenzione quello proposto in Piazza Aldo Moro – ha aggiunto Adele Prosperi – dalla misurazione dei parametri della pressione, della glicemia e del colesterolo, per poi passare appunto all’elettrocardiogramma e concludere poi con la visita con il cardiologo, il Dottor Giulio Alessandri, che per l’intera giornata è stato a disposizione della cittadinanza. Il gran numero di screening effettuati, ben 59, confermano quanto iniziative di questo genere siano apprezzate dall’utenza: un esempio tangibile e concreto di sanità di prossimità che anche grazie alla sinergia, oramai attiva da molti anni, con Croce Rossa Italiana vogliamo continuare a portare avanti”.

“Con la Presidente del Comitato di Santa Severa/Santa Marinella Rosanna Saba – prosegue la Consigliera comunale Adele Prosperi – stiamo già lavorando per organizzare nuovi appuntamenti come questo. Garantire iniziative di prevenzione e diffondere soprattutto l’importanza della prevenzione è fondamentale: grazie a Rosanna e a tutti i Volontari del Comitato, ieri abbiamo centrato pienamente questo obiettivo. La forte affluenza di cittadini è stata la migliore risposta che potevamo ricevere”.

Infine, un pensiero speciale per le attività del Comitato Locale di Croce Rossa Italiana. “Per Cerveteri e per il comprensorio è una realtà di vitale importanza. Croce Rossa è sinonimo di sicurezza, di competenza, di amore per il prossimo. Che si tratti di assistenza alimentare alle persone più in difficoltà, di formazione, di prevenzione, loro sono sempre in prima linea. A loro, certa di rappresentare il sentimento di tutta la città, oltre che dell’Amministrazione comunale, giunga il mio ringraziamento”.

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L’ultimo weekend di maggio l’antica struttura ospita il secondo retreat firmato Lotus X

Ancora un appuntamento in un luogo magico dove potersi “ricaricare” e riattivare nuove energie.

Il 30 e il 31, ultimo weekend di maggio, infatti, si tiene un secondo retreat al Convento dei Cappuccini a Tolfa, stessa location di quello del 18 e 19 aprile scorso che ha avuto un bel successo.

Torna quindi, nella splendida e antica struttura del centro collinare, la formula del ritiro detox “senza pensieri” promosso da Lotus X in un contesto unico, dove si può pernottare. Un viaggio di due giorni tra storia, nutrizione consapevole, pratiche yoga e natura, per staccare la spina e ricaricarsi con nuove energie. A gestire le attività saranno Eleonora Bombardi, Roberto Zampella, Federica Metalli.

Il filo conduttore sarà il bilanciamento verso l’apice di #energia dello yang. Il programma vedrà alternarsi: Yin Yang yoga e Vinyasa Yoga, Meditazione sonora con campane tibetane, Passeggiata nella natura per la raccolta dell’iperico e il riconoscimento delle piante officinali, Laboratorio fitoterapico, Tecniche di rilassamento, Massaggi shiatsu, Consulenze sulla nutrizione. Infatti, la nutrizionista e chef Eleonora Bombardi seguirà direttamente la colazione e i pasti gourmet.

Posti limitati per preservare l’armonia del gruppo, quindi è fondamentale la prenotazione. Sono possibili anche partecipazioni senza alloggio la sera.

Per informazioni contattare Christian 3293899735,

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Un focus sull’evoluzione dell’intrattenimento digitale tra contenuti rapidi, micro-giochi e adattamenti online dei format più popolari

L’intrattenimento digitale negli ultimi anni ha assunto forme sempre più rapide e accessibili. Tra pause di lavoro, spostamenti e momenti di relax, molte persone scelgono contenuti brevi e attività semplici da fruire direttamente da smartphone o computer. Quiz interattivi, mini-giochi e contenuti veloci rappresentano oggi una parte importante del tempo trascorso online. In questo scenario trovano spazio anche versioni digitali di giochi tradizionali, adattate alle nuove abitudini di consumo sul web.

Quiz online e micro-giochi: il successo delle esperienze rapide

Uno degli aspetti che caratterizza maggiormente l’intrattenimento digitale contemporaneo è la rapidità dell’esperienza. I quiz online, per esempio, permettono di mettere alla prova le proprie conoscenze su temi molto diversi dalla storia alla cultura pop, passando per cinema, musica e scienza con sessioni che spesso durano solo pochi minuti.

Questo formato funziona perché unisce curiosità e leggerezza. Le piattaforme dedicate ai quiz tematici o ai giochi logici riescono a coinvolgere senza richiedere lunghe sessioni davanti allo schermo. Lo stesso vale per puzzle digitali, giochi di parole, sudoku online o rompicapo visivi, che rappresentano una pausa breve ma stimolante durante la giornata.

Anche molti videogiochi definiti “casual” seguono la stessa logica: partite veloci, regole intuitive e meccaniche immediate. Si tratta di titoli progettati per essere avviati in qualsiasi momento, spesso direttamente dal browser o attraverso applicazioni mobili, e che permettono di ritagliarsi qualche minuto di svago senza particolari impegni.

Tradizione e digitale: quando i giochi popolari arrivano online

Accanto ai micro-giochi e ai quiz, un fenomeno interessante riguarda l’adattamento digitale di alcuni giochi molto radicati nella tradizione popolare. Negli ultimi anni diversi format storicamente legati alle ricevitorie o ai punti vendita fisici sono stati ripensati per il web, mantenendo le caratteristiche originarie ma adattandosi al contesto digitale.

Tra i casi più noti ci sono le versioni online del Lotto o dei biglietti Gratta e Vinci, da tempo presenti nell’immaginario collettivo italiano. La loro presenza sulle piattaforme digitali si inserisce in una trasformazione più ampia che riguarda numerose forme di intrattenimento tradizionale, oggi accessibili anche attraverso siti web e applicazioni.

In questo contesto si è diffusa anche la possibilità di giocare ai Gratta e Vinci online, ad esempio su piattaforme digitali come mylotteriesplay.it, accanto ad altre modalità di intrattenimento legate a giochi popolari come il Lotto o diverse tipologie di estrazioni numeriche.

Più che una novità assoluta, si tratta quindi dell’evoluzione tecnologica di attività già conosciute dal grande pubblico, inserite in un ambiente digitale sempre più ricco di alternative per il tempo libero.

Contenuti rapidi e intrattenimento “snack”

Oltre ai giochi veri e propri, una parte crescente dell’intrattenimento online è costituita dai cosiddetti contenuti “snack”, ovvero materiali brevi e immediatamente fruibili. Video di pochi secondi, curiosità interattive, test della personalità e mini-sfide digitali fanno parte di un mondo pensato per catturare l’attenzione per tempi limitati.

Questo modello si è diffuso soprattutto grazie ai social media e alle piattaforme di contenuti brevi, ma ha influenzato anche molti portali di intrattenimento che propongono quiz giornalieri, giochi veloci o piccole sfide logiche da completare in pochi minuti.

Alla base di queste esperienze c’è l’idea di offrire pause leggere e facilmente integrabili nella routine quotidiana. L’intrattenimento online tende così a privilegiare formati immediati e accessibili, capaci di adattarsi ai ritmi veloci della vita digitale.

Un panorama in continua evoluzione

Il mondo dell’intrattenimento leggero online continua a cambiare insieme alle tecnologie e alle abitudini degli utenti. L’integrazione tra giochi casual, quiz interattivi e versioni digitali di attività tradizionali contribuisce a creare un’offerta sempre più varia.

La direzione sembra essere quella della semplicità: contenuti immediati, sessioni brevi e accesso da qualsiasi dispositivo. In questo scenario convivono puzzle, sfide culturali, mini-giochi e reinterpretazioni digitali di giochi popolari, offrendo diverse possibilità di svago fruibili in modo rapido e informale.

L’intrattenimento online, dunque, si inserisce stabilmente nella quotidianità digitale, combinando tradizione e innovazione e adattandosi a modalità di consumo sempre più veloci e flessibili.

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Si terrà nel weekend del 18 e 19 aprile, importante la prenotazione

“Esistono luoghi dove il silenzio parla e il tempo si ferma per lasciarti respirare. Immagina di varcare la soglia di un antico convento del XVII secolo, tra mura secolari che invitano all’ascolto profondo, per un fine settimana dedicato interamente a te” così è presentato l’appuntamento firmato The Lotus X.

Un viaggio di due giorni – sabato e domenica 18 e 19 aprile – tra storia, nutrizione e natura, per staccare la spina e ricaricarsi con nuove energie. Questo l’obiettivo del retreat organizzato al Convento dei Cappuccini di Tolfa, il primo di una serie di eventi all’insegna del ben-Essere che caratterizzeranno la stagione 2026 della location storica, oggi bed&breakfast e spazio per eventi

Un programma che vedrà alternarsi

• Respirazione consapevole
• Detox Epatico & Vitalità: i partecipanti impareranno a sostenere il fegato (l’organo della stagione) con piante officinali e cibo consapevole e riceveranno un protocollo pratico per la loro routine quotidiana.
• Alchimia in Cucina: i partecipanti prepareranno un superfood probiotico artigianale da portare a casa, per la salute del tuo microbiota.
• Sblocco Energetico: si lavorerà sulle emozioni e sulle immagini “intrappolate” nel corpo, sciogliendo le tensioni per liberare nuova forza vitale
• Bagno di Foresta: 2 ore tra camminata, pratica mindfulness e yoga nella faggeta di Allumiere per connettere il respiro al battito della terra
• colazioni, pranzi e cena gourmet
• letture e riflessioni

Con: Eleonora Bombardi (nutrizionista e chef), Cinzia Romoli (esperta di biorisonanza e meditazione) e Barbara Loffari (psicologa, istruttrice Mindfulness esperta in Forest Bathing).

Posti limitati per preservare l’armonia del gruppo. Sono possibili anche partecipazioni senza alloggio la sera, Per informazioni contattare 3293899735

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Alle 14 appuntamento per l’escursione guidata da Marco Saverio Loperfido che alle 17 presenta il suo libro. A seguire il documentario di Marco Bartolomucci e Ilaria Chimenti sul viaggio a piedi di 8 donne con tumore al seno

Domani, sabato 29 novembre, Tolfa ospiterà una giornata dedicata al cammino di gruppo e alle relazioni che nascono “in movimento”.

Il programma si aprirà nel primo pomeriggio, in Piazza Vittorio Veneto, dove i partecipanti si riuniranno alle ore 14 per un’escursione ad anello di circa 7 km e 300 metri di dislivello, guidata da Marco Saverio Loperfido (AIGAE, scrittore e presidente di Ammappalitalia), foto sotto.

Nei paesaggi autunnali dei monti della Tolfa, il cammino diventerà occasione per parlare non solo di territorio, ma anche delle dinamiche che si creano quando persone diverse condividono passo, ritmo e fatica. Come ricorda lo stesso Loperfido:
“La socialità in cammino è la più antica che conosciamo, la più immediata e concreta da gestire. Il fatto di passare molto tempo assieme lungo lo stesso sentiero, di condividere ogni momento, sia bello che brutto, di mangiare lo stesso cibo e di spartire lo stesso giaciglio, è un collante incredibile della piccola comunità itinerante che si viene a creare.” (https://www.festivalitaca.net/2024/09/strade-maestre-una-strada-lunga-1-000-km-intervista-a-marco-saverio-loperfido),

Al termine dell’escursione, il gruppo raggiungerà il Polo Culturale di Tolfa, dove alle 17 verrà presentata l’opera di Loperfido “La Compagnia Viandante. Una frontiera del Noi”, edita da Il Lupo Editore, dedicata proprio al valore del camminare insieme come esperienza collettiva.
A seguire verrà proiettato “MetaDinamiche”, documentario di Marco Bartolomucci e Ilaria Chimenti. Il progetto ideato dalla dottoressa Claudia Maggiore racconta il cammino di otto donne con tumore al seno metastatico lungo il Salento. Un lavoro che mette in relazione viaggio, cura e sostegno reciproco, mostrando come il passo condiviso possa diventare strumento di benessere, insieme alle terapie integrate.

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Dall’Adiciv i risultati degli esami effettuati alla Scaglia in occasione della Giornata Mondiale 2025

“Il rischio di insorgenza del diabete nella popolazione del territorio è in progressivo aumento come è emerso dal confronto dei dati raccolti nel corso della Giornata Mondiale del Diabete 2025 (GMD) e quelli degli anni precedenti.”

A lanciare l’allarme è Sandro Luciani presidente dell’Associazione ADICIV che spiega il report ottenuto dalla giornata che si è svolta a Civitavecchia presso il Centro Commerciale La Scaglia il giorno 8 novembre.

L’elaborazione dei dati relativi ai 126 screening effettuati (52 uomini e 74 donne), ha dato risultati preoccupanti, così come risulta dalla tabella riepilogativa sotto riportata: ben il 35,54% degli uomini e il 29,73% delle donne è risultato con un rischio alto e molto alto di insorgenza del Diabete nei prossimi dieci anni.

Le persone che dallo screening sono risultate a rischio hanno potuto consultare il Diabetologo dott. Graziano Santantonio, la Dietista Valentina Di Fiordo e il Podologo Daniele Follieri: 50 persone hanno avuto la consulenza del diabetologo – 43 della Dietista e 36 del Podologo.

Dati screening del 8/11/2025 eseguiti presso Centro Commerciale La Scaglia

La giornata è stata fortemente orientata verso la prevenzione, nella consapevolezza che, secondo dati statistici ormai consolidati, c’è una fetta importante di popolazione che non sa di essere malata o che rischia concretamente di poterlo diventare e quindi gli screening rappresentano uno strumento efficace per far emergere questi casi.

L’ASL Roma 4, interpretando i messaggi che arrivano dalla popolazione, ha, inoltre, allestito una sorta di Cittadella della Prevenzione.

Sono state effettuate 60 visite oculistiche con l’utilizzo dell’ OTC, una sofisticata apparecchiatura che con la metodica di immagini consente la diagnosi e il follow-up di numerose patologie retiniche di cui in particolare dell’edema maculare diabetico che sono le principali cause dei disturbi visivi nei pazienti diabetici.

Sono stati eseguiti inoltre i seguenti accessi:

. 80 Parametri vitali;

• 80 Ambulatorio Nutrizionale;
• 40 Prenotazioni vaccinazioni;
• 75 prevenzione incidenti domestici, . 52 servizio trattamento dipendenze,
• 4 richieste Punto unico di Accesso, ~ 34 partecipanti alla camminata con il Gruppo di Cammino di cui 30 già iscritte e 4 nuove adesioni

“Infine colgo l’occasione per ringraziare tutti coloro che hanno contribuito alla ottima riuscita dell’iniziativa: il personale della ASL Roma 4, i volontari della CRI Comitato di Civitavecchia, quelli della Protezione Civile e quelli dell’ADICIV – dice il presidente Adiciv Sandro Luciani -.Ringrazio, inoltre, la dottoressa Francesca Ferri Direttrice del Centro Commerciale che ci ha ospitato e il personale di vigilanza che ci ha dato assistenza nelle fasi di installazione e smontaggio delle postazioni”.

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Consueto appuntamento con la passeggiata tra i due centri collinari nella giornata di solidarietà sotto il segno della “Komen Italia”

Torna questo sabato, 11 ottobre, l’appuntamento numero 12, con la Giornata di solidarietà, sport e arte dedicata alle “Donne in Rosa”, cioè quelle operate di tumore del seno.

Come spiega Elena Riversi, coordinatrice collinare per le “Donne in Rosa”: “Quest’anno, sono diverse le iniziative per la prevenzione. Iniziamo da Emozioni in rosa, con la camminata tra Tolfa e Allumiere, per poi terminare con il mini villaggio della prevenzione. Prevenzione primaria e secondaria, questi sono i messaggi che vogliamo dare”.

Questo il programma di sabato. Ore 8,30 Raduno a Tolfa in Piazza Vittorio Veneto “Sedute dimostrative Shiatsu Igea” Ore 9,30 Introduce la giornata il dottor Sabatino D’Archi, chirurgo senologo del Policlinico Gemelli di Roma Saluto di benvenuto da parte delle autorità e della Banda musicale “G. Verdi” di Tolfa Ore 10,00 Partenza per la camminata Ore 11,30 Arrivo ad Allumiere con accoglienza e ristoro a cura dell’Associazione Adamo a seguire flashmob delle scuole di danza: Dance World e New Dance Evolution Center accompagnate dall’Associazione Amici della Musica. “Sedute dimostrative Shiatsu Igea” Ore 12 Lotteria a Premi Ore 13 Pranzo in Rosa a cura della Cooperativa Alfa 2 Ore 15 Inaugurazione Panchina Rosa presso Parco del Risanamento.

Si ringraziano le Amministrazioni dei Comuni, Pro Loco Tolfa e Allumiere, le Università Agrarie, le Protezioni Civili, la Cri di Tolfa e di Allumiere, l’Ass.ni Adamo, Click, Artiamo, Airone, Fidapa, SNOQ, Aps Centro Anziani Monti della Tolfa, Ass.ne Cammino dell’Allume, Scout Tolfa, i Volontari, le Attività commerciali, ASD Tolfa Calcio, US Allumiere, Volley Allumiere, Trekking con avventure nel Mondo e tutte le Associazioni che hanno contribuito alla buona riuscita della manifestazione.

Per info e prenotazioni: Elena 349 2232732 – Alessia 347 0455041 – Angela 3290221971
I fondi raccolti saranno devoluti alla Susan G. Komen Italia a sostegno delle donne operate di tumore del seno.

Questo il menù del pranzo. Antipasto: misto, mentucciata, fagioli; Trofie aglio e olio
Salsiccia, pancetta; insalata e patate. Pizza brodosa e ciambelle. 25 euro.

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Al centro anziani “La Rocca Aps” di Tolfa proseguono gli appuntamenti del mese di settembre dedicato alla prevenzione, dopo quello per la misurazione dell’udito ora è la volta del controllo del rischio diabete.

“E’ il terzo anno consecuitvo che grazie all’Adiciv e al suo presidente Sandro Luciani a Tolfa arriva “Occhio al Diabete” – dice la presidente del Centro Daniela Cedrani -. L’equipe per
lo screening sul rischio diabetico, guidata dal dottor Graziano Santantonio, direttore della Uosd diabetologi Asl Rm4, sarà nei locali all’ingresso della villa comunale sabato 27, dalle 9.30 alle 13, ma se dovesse servire i controlli proseguiranno anche nel pomeriggio. Prevenire il diabete, identificando in alcuni soggetti i fattori di rischio, è fondamentale”.

Lo scorso anno si sottoposero allo screening a Tolfa 45 persone. L’iniziativa , totalmente gratuita, è coordinata dall’Associazione diabetici Civitavecchia ed ha la collaborazione della Croce Rossa, col contributo della Fondazione Cariciv.

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“Blue & Sea”, evento dedicato a sport, benessere e cultura, sotto il sole della ridente spiaggia di Riva di Palo Resort, chiude il progetto “Blue Experience Ladispoli” attraverso il quarto e ultimo laboratorio di blue economy. Un weekend vissuto all’insegna delle attività sportive e della meditazione per la rigenerazione psicofisica, fino a deliziare tutti i partecipanti con degustazioni di cibo salutare e sensibilizzare al tema dell’educazione alimentare.

Come sottolinea Andrea Alabiso titolare del Riva di Palo Resort: “è stato gratificante condividere l’evento organizzato dall’Associazione MAR e far parlare la nostra struttura di tematiche come wellness e nutrizione al fine di andare incontro sempre di più a un mondo incline alla sostenibilità e soddisfare le esigenze di turisti e gente locale”.

Mare come fonte di benessere

Durante questo fine settimana all’aria aperta c’è stata una vera e propria trasformazione della spiaggia in un’area di benessere dove a dominare l’evento è stata la meditazione dei Bagni di Gong al tramonto. Oltre 120 partecipanti sono stati cullati dal ritmo del mare e dagli strumenti atavici suonati dagli esperti Daniele Conte e Maura Genzardi dell’Associazione Unalome Essence che hanno guidato una vera e propria performance. Ad aprire la serata di rigenerazione e connessione con il mare è stata la kinesiologa e insegnante di yoga dell’Associazione Kumbhaka Sabrina Funari che ha dedicato ai partecipanti una lezione di yoga avvolta nel suono delle onde del mare, un viaggio verso la percezione del proprio corpo.

I Bagni di Gong hanno fatto da catalizzatore in questa anteprima assoluta sulla spiaggia di Ladispoli, una disciplina che ha acceso i riflettori sul tema del benessere fino a intrattenere il pubblico con altre attività quali il mindfulness, tenuta dalla psicologa clinica ed esperta di Mindfulness Mara Abbati, una pratica per sviluppare consapevolezza corporea ed energetica per riscoprire armonia tra mente corpo e emozioni; il power pilates, allenamento dinamico e intenso per rendere il corpo più flessibile e resistente.

Mare come tutela e sicurezza

Attraverso il coinvolgimento del Comitato Regionale Lazio FIN e del delegato del Comune di Ladispoli agli sport acquatici Mario Monti, la spiaggia Riva di Palo ha ospitato una serie di iniziative tra cui quella più seguita è stata l’esibizione dell’unità cinofila della Federazione Italiana Nuoto Sezione Salvamento. Monti ha sottolineato l’importanza del ruolo dell’istruttore cinofilo da salvamento, ricordando che l’istruttore è prima di tutto un assistente bagnanti che dedica il tempo ad addestrare questi magnifici compagni a quattro zampe. Tra le razze più usate per i salvataggi in acqua abbiamo i Terranova, i Labrador e Golden Retriever, sono proprio loro i nostri “atleti pelosi”: Prince, Margot, Leonida, Molli, Alan, Gastone, Peter, Fiona che hanno dimostrato l’efficacia degli interventi in mare per salvare le persone in difficoltà.

Sono stati promossi una serie di sport acquatici e messo a disposizione del pubblico istruttori sportivi per insegnare l’utilizzo della tavola da SUP e le differenze che corrono tra il Sup Rescue, una tecnica di salvataggio in acqua che si fonda sul concetto di salvare la vita, unito all’utilizzo di tavole da Sup e pagaie (pale larghe) e il SUP Fit, ovvero “Stand Up Paddle”, disciplina acquatica praticata su una ampia tavola che ricorda quella da surf, dove i partecipanti si sono approcciati a questa nuova esperienza provando tavola e pagaia sull’acqua e comprendere la valenza sportiva e turistica di questa disciplina. Inoltre, gli istruttori hanno riportato sulla spiaggia di Ladispoli la pallanuoto, uno degli sport acquatici più antichi della storia dove l’abilità del nuoto e la gestione della palla lo rendono ancora oggi uno sport distintivo.

Mare come una palestra oltre la stagione balneare

Blue & Sea ha messo in luce l’importanza del mare come luogo di attività ludica e sportiva oltre la tradizionale estate. Molti sport infatti come il beach volley, beach soccer, beach tennis possono essere svolti al mare e in spiaggia tutto l’anno scardinando il concetto di “sport stagionale”. Un esempio di questo tipo è il Calisthenics una pratica incentrata sul peso corporeo, il nomederivadal greco kalos (bello) e sthenos (forza), un vero mix di controllo, mobilità, resistenza e potenza che produce forza ed equilibrio psicofisico. A far entrare nel vivo di questa disciplina rigorosa sono stati i giovani allenatori certificati FIF, Flavio Fini, Gabriele Fini e Valerio Fini che con i loro esercizi hanno coinvolto persone di tutte le età facendoli divertire insieme nel testare il loro potenziale muscolare.

Al Blue & Sea non poteva mancare uno spazio dedicato alla nutrizione consapevole, tema centrale di tutti i laboratori della Blue Economy. Le masterclass sull’olio extravergine di oliva, guidate da Laura Fini, assaggiatrice della CCIAA di Roma, hanno accompagnato il pubblico in un percorso di degustazione insieme ai prodotti del territorio rafforzando il messaggio di un’educazione alimentare basata sulla qualità.

Il confronto si è acceso durante il talk “Mangiare bene è facile, basta non farsi convincere del contrario”, che ha offerto spunti preziosi da voci diverse ma complementari. Il nutrizionista Daniele Segnini ha lanciato un invito chiaro: «piuttosto che affidarsi a soluzioni chimiche e integratori proposti dall’industria farmaceutica, possiamo migliorare la nostra salute con una dieta equilibrata e meno cibi processati».

Accanto a lui, Simona Cognoli di Oleonauta, esperta di olio, ha sottolineato l’importanza di scegliere un olio extravergine di oliva di qualità come alleato quotidiano per la salute. Un punto di vista arricchito dal contributo della psicologa clinica ed esperta di mindfulness Mara Abbati, che ha ricordato “come il nostro intestino sia un secondo cervello” e che il benessere mentale incida profondamente sul benessere fisico. A portare una testimonianza diretta dal mondo dello sport è stato Mario Monti, preparatore atletico e istruttore di salvamento FIN di Ladispoli e Cerveteri, che ha raccontato come una corretta alimentazione sia determinante per le prestazioni e il recupero dei suoi atleti. Un dialogo che ha dimostrato come la nutrizione non riguardi solo ciò che portiamo in tavola, ma anche le scelte di qualità e l’equilibrio tra corpo e mente.

Non sono mancate inoltre merende salutari a base di legumi, yogurt e olio Evo preparate da 30km di gusto e il gelato salutare di Capitan Cono.

“Ladispoli ha accolto con entusiasmo Blue & Sea che si inserisce nel percorso di iniziative legate al progetto Blue Experience Ladispoli. Con questa ultima tappa abbiamo promosso alcuni temi di grande attualità per rafforzare l’identità della città di mare in cui turismo, sostenibilità e benessere convivono e si integrano – Un evento corale con il mare al centro che ha soddisfatto cittadini e turisti attraverso attività anche inedite che potranno ispirare la costruzione delle prossime edizioni.” – dichiara Pierpaolo Perretta Consigliere Comunale delegato per il demanio marittimo.

“Con Blue & Sea abbiamo sperimentato un format innovativo che unisce il benessere delle persone con la valorizzazione del mare e delle sue risorse – ha dichiarato Massimo Castellano, Presidente di MAR ETS – la risposta del pubblico ci conferma che stiamo andando nella direzione giusta, con oltre 5000 presenze dirette abbiamo chiuso un ciclo virtuoso di 4 eventi che hanno caratterizzato, per 7 mesi, il Progetto Blue Experience Ladispoli, puntando su proposte ed esperienze che lasciano un segno di consapevolezza rispetto le opportunità che può offrire la Blue Economy”

La manifestazione è stata organizzata da MAR ETS – Associazione per le Attività Marine e di Ricerca, in collaborazione con il Comune di Ladispoli e con il sostegno della Regione Lazio attraverso i fondi per la valorizzazione dell’Etruria Meridionale.

Partner ufficiali: Riva di Palo Resort, Assobalneari Ladispoli – San Nicola, 30km di Gusto, Strada del Vino e dei Prodotti Tipici delle Terre Etrusco Romana, Resolfin, Malibu Beach Club, Bar Malecon, Capitan Cono, Playa el Pirata, Kumbhaka – Armonia e Movimento, Unalome Essence, Comitato Regionale Lazio FIN.

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I vantaggi di un letto contenitore: spazio, ordine e praticità

Il letto contenitore è una soluzione salva spazio che aiuta a tenere ordine in camera da letto. Aprendo il meccanismo ti ritrovi con un vano capiente, perfetto per stipare coperte, lenzuola, piumoni e qualsiasi cosa ingombri armadi e cassetti. È una soluzione smart per chi vive in città, dove ogni metro quadrato ha un valore da salvaguardare. Non solo: il letto contenitore ti permette di mantenere sempre la stanza in ordine, senza rinunciare all’eleganza del design. Oggi questi letti sono vere e proprie icone d’arredo che uniscono funzionalità e stile.

Design, comfort e Made in Italy: il mix perfetto

Un letto contenitore è anche un pezzo di arredamento che deve rispecchiare i tuoi gusti. Ecco perché i modelli di qualità offrono un’ampia scelta di rivestimenti, finiture e tessuti. Dai più moderni ai classici, passando per linee minimal o imbottite, c’è sempre una soluzione capace di inserirsi armoniosamente nell’ambiente. A fare la differenza sono i dettagli: materiali robusti, meccanismi sicuri, doghe solide e sistemi di apertura facili da usare. È qui che entra in gioco il vero valore del Made in Italy: un design raffinato che non rinuncia alla comodità, pensato per resistere nel tempo senza perdere bellezza.

Salvaspazio, elegante e utile… un colpo di genio

È come avere un armadio nascosto, ma senza sacrificare lo stile. Che tu viva da solo, in coppia o con una famiglia numerosa, la possibilità di sfruttare ogni centimetro di spazio diventa un vantaggio irrinunciabile. E non si tratta solo di organizzazione: è anche un modo per rendere la casa più armoniosa, pulita e accogliente, con un solo gesto quotidiano che semplifica la vita.

Antuori Outlet: più di un negozio, un’esperienza di riposo

Chi cerca letti contenitori a Roma, trova in Antuori Outlet un punto di riferimento. L’azienda, attiva dal 1959, ha costruito una reputazione basata su qualità, affidabilità e passione per il buon riposo. Non è un semplice negozio, ma un vero e proprio centro specializzato dove provare, toccare con mano e ricevere una consulenza personalizzata. Oltre ai letti, l’outlet offre materassi, reti ortopediche, cuscini e topper: tutto quello che serve per migliorare il comfort del sonno. Il valore aggiunto? Servizi dedicati come la consegna rapida, il ritiro dell’usato e la possibilità di pagamenti personalizzati, pensati per rendere l’acquisto semplice e senza pensieri.

Letti contenitore da Antuori: modelli e promozioni

Antuori Outlet dispone di un vasto catalogo di lette contenitore, una gamma pensata per chiunque: dai letti dal sapore classico, con linee morbide ed eleganti, a quelli più moderni, puliti e minimalisti. Non solo hai l’imbarazzo della scelta, ma puoi approfittare di promozioni che arrivano anche al 50% di sconto: una rarità quando parliamo di prodotti solidi e destinati a durare. Vuoi un colore diverso, un tessuto particolare, una misura ideale per la tua stanza? Nessun problema: qui ogni modello può essere personalizzato in base alle tue esigenze. E se non ami aspettare, c’è un’altra buona notizia: molti letti sono già pronti per la consegna. In più, lo staff ti accompagna passo dopo passo alla scelta del letto contenitore, con consigli pratici e onesti, fino a quando trovi davvero il letto giusto per te.

Buoni motivi per comprare da Antuori Outlet

Antuori Outlet non è un negozio qualunque, è una storia che ha radici dagli anni ‘50 e che ancora oggi continua a crescere, portando nelle case dei romani letti e materassi di qualità eccellente. È un marchio che sa unire la solidità della tradizione con la voglia di innovare, rimanendo sempre al passo coi tempi. La differenza la fanno i dettagli: qui non si compra semplicemente un letto, ma un servizio completo. Consulenza in negozio, possibilità di personalizzare ogni modello, consegna a domicilio, assistenza post-vendita: tutto è pensato per rendere l’esperienza semplice e senza stress. Le promozioni, poi, non sono specchietti per le allodole, ma occasioni concrete per portarsi a casa un prodotto bello, resistente e funzionale spendendo il giusto. In pratica, scegliere Antuori significa dormire sonni tranquilli già dal momento dell’acquisto.

Il letto contenitore è una scelta di stile e praticità

Il letto contenitore non è più un semplice accessorio, ma una vera scelta di stile e praticità. Ti libera dallo stress del disordine, valorizza lo spazio e dona un tocco moderno e raffinato alla camera da letto. Ma non basta scegliere un letto qualunque: serve un prodotto affidabile, con materiali di qualità e assistenza garantita. È qui che entra in gioco Antuori Outlet, punto di riferimento a Roma per chi cerca convenienza senza rinunciare al valore. Se vuoi trasformare la tua camera in un’oasi di comfort e ordine, il momento giusto è adesso. Un letto contenitore firmato Antuori ti aspetta per cambiare radicalmente il tuo modo di vivere la casa.

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I piedi sono il nostro mezzo di trasporto naturale, eppure spesso li trascuriamo fino a quando non iniziano a darci problemi.

La podologia è la disciplina medica specializzata che si occupa dello studio, della diagnosi e del trattamento delle patologie del piede. Questa branca della medicina ha acquisito sempre maggiore rilevanza negli ultimi anni, soprattutto in considerazione dell’aumento dei disturbi legati alla postura e alla deambulazione.

Chi si occupa della cura dei piedi?

Molte persone si chiedono a chi rivolgersi quando hanno problemi ai piedi. Il podologo è il professionista più indicato per la gestione specifica delle patologie podaliche.

Si tratta di un professionista sanitario laureato che possiede le competenze necessarie per valutare e trattare una vasta gamma di problematiche che interessano i piedi. La sua formazione gli consente di intervenire sia a livello preventivo che terapeutico, offrendo soluzioni personalizzate per ogni paziente. Nello specifico, il podologo può:

• Effettuare diagnosi accurate
• Realizzare trattamenti conservativi
• Prescrivere dispositivi medici su misura
• Collaborare con altri specialisti quando necessario

Quali patologie del piede cura il podologo?

Le competenze del podologo spaziano su numerose condizioni che possono interessare i piedi:

Patologie dermatologiche del piede

• Micosi e infezioni fungine
• Verruche plantari
• Ipercheratosi e duroni
• Ragadi e fissurazioni

Disturbi ungueali

• Unghie incarnite (onicocriptosi)
• Onicomicosi
• Distrofie ungueali
• Ispessimenti ungueali

Problematiche biomeccaniche

• Piede piatto o cavo
• Fascite plantare
• Metatarsalgie
• Neuroma di Morton

Quando è necessario rivolgersi a un podologo?

Esistono diversi segnali che indicano la necessità di una visita podologica:

• Dolore persistente ai piedi durante la camminata
• Presenza di callosità ricorrenti
• Unghie che crescono in modo anomalo
• Alterazioni nella forma del piede
• Problemi di equilibrio o instabilità
• Diabete o altre patologie sistemiche che interessano i piedi

La prevenzione è fondamentale

Non è necessario aspettare che si manifestino sintomi evidenti. Una valutazione podologica preventiva può identificare precocemente alterazioni che potrebbero evolvere in patologie più complesse. Questo è particolarmente importante per:

• Sportivi e atleti
• Persone che trascorrono molte ore in piedi
• Anziani
• Pazienti diabetici
• Chi presenta familiarità per patologie del piede

L’importanza della professionalità nella cura del piede

Quando si tratta della salute dei propri piedi, affidarsi a professionisti qualificati è essenziale. Il podologo a “pochi passi” dalla stazione Garbatella a Roma rappresenta una risorsa preziosa per tutti coloro che desiderano mantenere i propri piedi in salute.

La scelta di un podologo competente garantisce:

• Diagnosi accurate basate su conoscenze scientifiche aggiornate
• Trattamenti personalizzati ed efficaci
• Utilizzo di tecnologie moderne
• Approccio multidisciplinare quando necessario

La cura dei piedi non dovrebbe mai essere sottovalutata. Questi organi complessi ci sostengono per tutta la vita e meritano attenzioni specifiche da parte di professionisti qualificati. La presenza di un podologo esperto nel quartiere Garbatella rappresenta un’opportunità importante per tutti i residenti della zona di prendersi cura della propria salute podalica in modo professionale e competente.

Ricordate che investire nella salute dei propri piedi significa investire nella propria qualità di vita e nella capacità di mantenersi attivi e indipendenti nel tempo.

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Iniziativa promossa da “ProdecoPharma – Etica per natura” e le Farmacie comunali di Cerveteri, appuntamento per giovedì 3 luglio

Una giornata dedicata alla donna quella di giovedì 3 luglio presso la Farmacia Comunale n.6 in Via Fontana Morella n.84. Una campagna di prevenzione promossa da “ProdecoPharma – Etica per natura” e il servizio farmaceutico comunale di Cerveteri totalmente gratuita ideata e pensata per il benessere femminile.

Un check-up completo mirato ad indagare la qualità della circolazione venosa delle gambe con utilizzo del pletismografo, possibili fastidi uro-vaginali e sintomatologie in menopausa. Al termine dei controlli verrà rilasciato un report personalizzato con consigli pratici per prendersi cura del proprio corpo e della propria salute. Il servizio è gratuito, ma è necessaria la prenotazione. Si può prenotare inviando un messaggio WhatsApp al numero 0687673497 oppure recandosi direttamente presso la Farmacia comunale n.6.

“Sin dalla sua apertura la Farmacia comunale n.6 si sta distinguendo non soltanto per la normale vendita di farmaci, ma anche per una serie di iniziative correlate legate alla salute e al benessere della persona – ha dichiarato il Sindaco di Cerveteri Elena Gubetti – lo screening che effettueremo giovedì 3 luglio va proprio in questa direzione. Il mio invito ad aderire all’iniziativa è rivolto a tutte le Donne: in davvero pochissimo tempo potranno effettuare un importante controllo medico e regalarsi una ‘coccola’ alla propria salute. Più che mai è fondamentale controllarsi e fare prevenzione: questa, come sempre, è la miglior cura che possiamo dare al nostro corpo. Ringrazio con l’occasione l’Amministratore Unico della Multiservizi Caerite il Dottor Remo Tagliacozzo, il Funzionario il Dottor Domenico Paglialunga, che svolge sempre un eccellente lavoro per il servizio farmaceutico comunale e tutto il personale delle nostre farmacie comunali, vero punto di riferimento per i nostri cittadini”.

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Il cibo, in Italia, è un fattore culturale, rivelandosi uno degli aspetti che più corroborano l’identità delle persone. Si tratta di una caratteristica che ritroviamo lungo tutto lo Stivale, da Nord a Sud, isole comprese. Una sorta di minimo comune denominatore, potremmo dire, che vede però al centro tantissime declinazioni differenti a livello locale.

In virtù di questa sua matrice particolare, il cibo assume sovente valenza di dono, sia tra amici e parenti, sia da parte delle aziende. Non tutti sanno, tuttavia, che la tradizione dei regali gastronomici nel Belpaese ha radici piuttosto antiche ed è collegata soprattutto al periodo del Natale. Scopriamo insieme qualcosa di più.

Alle origini del fenomeno: le strenne natalizie

Le strenne natalizie, come sono altresì noti regali conferiti durante il periodo del Natale, hanno un’origine decisamente antica e che risale all’epoca romana, inserendosi per la precisione all’interno dei Saturnali: le festività dedicate al dio dell’agricoltura, ovvero Saturno.

Gli scambi avevano luogo durante il primo giorno di gennaio e assumevano un significato di scambio, così da propiziare un periodo di abbondanza. C’era persino una divinità a cui ci si rivolgeva; il suo nome è Strenia e da essa deriva la parola strenna. In questa occasione era concessa persino la partecipazione degli schiavi, a testimonianza della benevolenza.

Gli sviluppi successivi

Nella storia dei regali, gastronomici e non, ci sono stati due momenti fondamentali. Il primo è l’avvento del cristianesimo, quando si è assistito a scambi più parvi.

Il secondo, invece, è legato alla scoperta dell’America, a seguito della quale si è affermato il mito di Babbo Natale, diffondendosi in tutto il mondo, a fronte di radici europee. È da qui che parte la diffusione della cultura natalizia così come la conosciamo oggi.

I regali gastronomici oggi: una tradizione nel segno del Natale

I regali gastronomici sono tra i più apprezzati dagli italiani proprio per via di una cultura dove l’amore per il buon cibo mette d’accordo buona parte delle persone: ce ne rendiamo conto con più forza quando viaggiamo all’estero, dove non è facile trovare altrettanta qualità e varietà.

Si tratta di una tradizione legata in special modo al periodo delle Feste, risultando una misura preferenziale in particolare per le imprese, permettendo di andare sul sicuro, visto che difficilmente si conoscono i gusti di collaboratori, dipendenti e in generale stakeholder.

Tra le realtà specializzate in regali gastronomici per il periodo natalizio, Bennati si distingue per l’esperienza portata avanti da tre generazioni di professionisti, il packaging sostenibile e certificato FSC nonché l’alta personalizzazione e varietà di prodotti, dando modo persino di acquistare cesti solidali a sostegno di Banco Alimentare.

La scelta è davvero ampia, sia per le aziende che per i privati, che potranno contare così su un considerevole ventaglio di articoli, capace di soddisfare chiunque li riceva e di fare bella figura.

Perché si regala cibo?

Ma perché si regala il cibo? Cosa c’è dietro questo tipo di dono? In primo luogo si cerca una zona di comfort e di sicurezza, legata ad emozioni positive e a un clima di relax. Si conferiscono creatività e affetto, dando voce a una sorta di voglia di nutrire l’altro.

E si riescono a mettere d’accordo persone di cui magari si conosce poco, offrendo qualcosa che potranno condividere con gli altri, in maniera informale seppur empatica. Il tutto in un contesto ben preciso: quello della tradizione, che è dunque di per sé un elemento di condivisione.

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Ti è mai capitato di vivere una situazione e di renderti conto che forse l’avevi già vissuta, o hai un ricordo esattamente simile a quello che ti sta succedendo? Non pensare che sia una cosa strana. Questo fenomeno ha un nome preciso: “deja vu”. La locuzione francese significa “già visto” e indica proprio questa sensazione di aver già vissuto un momento presente.

Come quando entri su xon bet casino casino online e ti sembra di esserci già stato. Non è affatto rara in quanto alcuni studi affermano che più del 60% delle persone lo sperimenta almeno una volta nella vita. Ci sono spiegazioni affascinanti per questo fenomeno e alcune teorie scientifiche cercano di trovare le ragioni fisiche e biologiche dietro questo accadimento.

Cosa si prova durante un deja vu

L’esperienza soggettiva del deja vu è molto particolare e molto intensa. Quando ci capita abbiamo una sensazione di familiarità con la situazione nella quale ci troviamo o con gli accadimenti che ci sono attorno a noi, e non riusciamo a capire esattamente da dove proviene questa sensazione. Ci sembra di avere un ricordo dello stesso momento che stiamo vivendo ma ci rendiamo conto che ciò non è possibile.

A volte la situazione è quasi paradossale e ci colpisce proprio per la sua incoerenza tra l’esperienza vissuta e la razionalizzazione che ne facciamo. La nostra mente infatti ci dice che non è possibile vivere due volte la stessa cosa e se il tempo è lineare non possiamo aver già vissuto la stessa situazione nel passato. Ecco che il deja vu ci colpisce perché non riusciamo a capire o spiegare esattamente di cosa si tratta.

Una spiegazione semplice

La scienza moderna viene in nostro aiuto e attraverso vari studi ed esperimenti è in grado di offrire una spiegazione di questo fenomeno. Non esiste un’unica teoria ma ci sono più ipotesi che spiegano l’origine del deja vu. Quello che sappiamo grazie agli studi è che non si tratta di un fenomeno soprannaturale ma di un meccanismo che avviene nel nostro cervello.

Per un breve momento il nostro cervello confonde passato e presente nell’elaborazione delle nostre esperienze. Se ci pensate bene non è così strano che ogni tanto il nostro cervello, che svolge dei compiti incredibilmente complessi, possa fare un piccolo errore. Infatti tutti i neuroni coinvolti nelle attività cerebrali devono essere perfettamente coordinati per gestire le informazioni che provengono dai sensi, elaborarle e poi registrarle nella nostra memoria.

Durante un deja vu evidentemente si verifica un piccolo errore che ci dà una strana sensazione di familiarità con ciò che stiamo vivendo. In particolare le aree del cervello interessate durante questo fenomeno sono l’ippocampo e i lobi temporali, entrambi fondamentali nell’elaborazione del presente e nel richiamo del passato.

Perché succede?

Non sappiamo precisamente il perché di questo fenomeno ma ci possono essere diverse spiegazioni:

• Errore di doppia elaborazione: Secondo alcune teorie il deja vu si verifica quando per errore il cervello elabora due volte le stesse informazioni. Così facendo la seconda elaborazione ci risulta come una specie di ricordo di qualcosa che abbiamo già vissuto. E infatti è cos’, perché il cervello sta elaborando due volte lo stesso accadimento.
• Similitudine con ricordi del passato: un’altra spiegazione potrebbe essere quella della somiglianza con situazioni del passato. Anche se ogni momento della nostra vita è diverso dai precedenti a volte ci possono essere delle forti somiglianze. Secondo questa teoria nel caso in cui le somiglianze siano molto potenti il nostro cervello potrebbe confondere quella situazione con un ricordo passato, dandoci la sensazione di vivere due volte la stessa cosa.
• Comunicazione tra neuroni: secondo un’altra teoria invece si verifica a livello neuronale un vero e proprio cortocircuito. Si tratta di un fenomeno piccolissimo e quasi irrilevante che però ha un netto effetto sulle nostre sensazioni. L’esperienza vissuta viene trasmessa tra la memoria a breve termine e la memoria a lungo termine e un piccolo errore neuronale provoca il deja vu.

Il deja vu nel passato

Il termine déjà vu venne coniato da uno studioso francese che dedicò studi approfonditi a questo fenomeno alla fine del XIX secolo. Da quel momento molti scienziati e filosofi iniziarono a interessarsi al deja vu e anche Sigmund Freud cercò di dare una spiegazione plausibile a questa sensazione.

Secondo lui si tratta di ricordi rimossi o desideri inconsci che vogliono essere liberati. Ci sono poi tantissime altre teorie di natura spirituale o mistica: fin dall’antichità gli uomini sperimentavano queste sensazioni e cercavano di dare loro un senso. In alcuni casi la spiegazione era addirittura paranormale e poteva indicare la presenza di spiriti malvagi o di poteri soprannaturali.

In alcune culture ad esempio il deja vu era interpretato come un ricordo di una vita passata che riaffiorava alla memoria del soggetto. Solo negli ultimi tempi il deja vu è stato legato all’attività cerebrale e come abbiamo visto c’è ancora molto da scoprire.

Proprio il fatto che non sia ancora stata trovata una spiegazione del tutto esauriente e completa di questo fenomeno lo rende affascinante. Se lo sperimenti non ti preoccupare, non c’è nulla di male, e può accadere a molte persone, soprattutto a giovani adulti. Il fascino del deja vu ha ispirato anche molti artisti ed è utilizzato nell’immaginario comune per creare storie fantastiche nei libri e nei film. Forse un giorno avremo una spiegazione scientifica completa ma l’esperienza soggettiva del deja vu rimarrà sempre e comunque molto affascinante e misteriosa.

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Ci sono volte in cui perdere 1 kg sembra un’impresa da veri titani. Ma noi ti assicuriamo che è più facile di quanto paia! Sai effettivamente quante calorie contiene 1 kg di massa grassa?

Com’è stato dimostrato in più occasioni dalla scienza, è più semplice perdere 30 chili che 1. Assurdo, no? Eppure, se vuoi perdere 1 kg, probabilmente vuoi ottenere risultati in fretta; ma, così come non hai messo su quel chilo in un giorno, non lo butterai giù in altrettanto tempo. Infatti, perderai soltanto liquidi.

Se segui una dieta sana, ti alleni costantemente e integri prodotti come peptidi, bruciagrassi o soluzioni specifiche come MENT trestolone, di sicuro agevoli il processo di dimagrimento perché questi approcci, a patto che siano correttamente combinati tra loro, sono sinergici.

La domanda, tuttavia, è: sai davvero quante calorie sono contenute in 1 chilogrammo di grasso? Scopriamolo subito!

Buona lettura.

Sai a cosa corrisponde per te un chilogrammo di grasso?

Ebbene, a esattamente 7.700 kcal, cioè le calorie contenute in un chilo e mezzo di cioccolata al latte e 15 chili di mele!

Ecco perché non ingrassi a vista d’occhio se in pausa caffè ti mangi un quadretto di cioccolata. L’importante è che sia una coccola occasionale e non una cattiva abitudine!

Su cosa si fonda il deficit calorico

In deficit, innanzitutto dovresti bruciare più energia di quanta ne assumi. Ci sono svariati modi per riuscirci, ma qui di seguito abbiamo elencato quelli in assoluto più efficaci.

• Consuma meno cibo, ma non ridurre drasticamente l’introito calorico perché le abbuffate, in quei frangenti, sono ahinoi dietro l’angolo. Per non parlare del circolo vizioso della fame compulsiva!

• Fai più attività fisica ma senza esagerare per scongiurare l’overtraining che, non solo ti farebbe bruciare la massa magra, ma aumenterebbe il rischio di infortunio.
• A + B = Combina questi due approcci e otterrai una combo super efficace!

Come perdere efficacemente 1 kg, allora?

Poniamo il caso che non sia solito/a praticare sport e che consumi una dieta di circa 2.000 kcal al giorno.

• Se non apporti le dovute modifiche, preserverai il peso attuale.
• Se riduci l’apporto calorico di 500 kcal, perderai 1 kg in 14 giorni. Tuttavia, questa soluzione, seppur allettante, non è indicata nel lungo termine.
• Se riduci l’apporto calorico di 250 kcal al giorno e, oltretutto, inizi a praticare consapevolmente attività fisica come minimo dalle tre alle quattro volte alla settimana, allora potresti tranquillamente perdere un chilo in modo sostenibile nell’arco di 14 giorni (al pari dello scenario precedente).

Conclusione

Ecco che, dunque, perdere 1 kg di grasso in eccesso, per quanto impegnativo, non è affatto un’impresa impossibile… a patto che non ti imponga di avere l’acqua alla gola né che pretenda troppo da te e dal tuo corpo!

Solo seguendo una dieta bilanciata e adottando una routine strutturata, con l’aiuto dei giusti integratori, riuscirai effettivamente a fare la differenza sulla bilancia.

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Si è svolto sabato 10 maggio presso la sala del centro anziani Aps La Rocca nellla città di Tolfa, il corso divulgativo delle tecniche di rianimazione cardiopolmonare organizzato dal Comune di Tolfa, grazie alla sensibilità della sindaca Stefania Bentivoglio e del consigliere Tiziano Tedesco. Il corso ha avuto lo scopo di sensibilizzare la popolazione tutta verso l’utilizzo dei defibrillatori in caso di arresto cardiocircolatorio. I partecipanti hanno svolto prove pratiche con manichini e defibrillatori da addestramento.

Grande soddisfazione è stata espressa dalla Sindaca e dal Consigliere che fortemente hanno voluto lo svolgimento di questo incontro. Come è già noto sono stati installati nel centro della città due nuovi defibrillatori che sono a disposizione in caso di bisogno, e potranno essere utilizzati in attesa dei soccorsi. Tolfa ormai può considerarsi una città cardio protetta a tutti gli effetti . Nei prossimi giorni verrà organizzato un corso certificato per abilitare quanti più cittadini all’uso del defibrillatore.

“Chiunque potrà essere in grado di utilizzare un defibrillatore DAE dopo aver svolto un corso di circa 4 ore. I protocolli internazionali riconoscono anche operatori laici ( non professionisti) e tutelano sotto il profilo medico legale chiunque utilizzi un DAE” dichiara il dott. Tommaso Deiana Istruttore e Presidente del centro di formazione Salute e sicurezza”.

In Italia le persone colpite d’arresto cardiocircolatorio sono oltre le 60.000 , questi sono i dati ufficiali esposti durante l incontro. Un numero impressionante.
L’ Amministrazione Comunale di Tolfa attraverso il suo consigliere Tedesco si fa promotore ed incentiva i cittadini ad ampliare la platea degli abilitati all’uso del defibrillatore. Si invitano tutti i cittadini, le associazioni sportive e culturali, i commercianti e tutti coloro sensibili a questo tema, ad iscriversi al prossimo corso BLSD (Basic Life Support).

“Si ringrazia per il supporto tecnologico la società Nexus & MMD srl di Santa Marinella che ha fornito i defibrillatori e per il supporto scientifico il Centro di formazione Salute e Sicurezza . È stato compiuto un grandissimo gesto di solidarietà verso la comunità tutta” dichiara la Sindaca Bentivoglio.

“Diventa un operatore BLSD il tuo contributo è fondamentale”. Questo lo slogan della giornata formativa.
Un ringraziamento particolare va a APS La Rocca Centro Anziani per aver messo a disposizione la loro sede.

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Negli ultimi tempi il mondo della tricologia ha compiuto dei progressi davvero importanti per quel che riguarda le possibilità di contrastare l’annoso problema della calvizie.

Oggi, infatti, è possibile ottenere un risultato estetico più che soddisfacente anche per chi non può o non vuole eseguire un autotrapianto grazie alla tricopigmentazione.

La tricopigmentazione è una tecnica dai livelli di invasività assolutamente azzerati che offre un risultato estetico non solo apprezzabile, ma anche immediato, e in quest’articolo la andremo a scoprire.

Tricopigmentazione: ecco cosa è (e cosa non è)

Iniziamo col dire che la tricopigmentazione non è assolutamente tatuaggio, infatti sia i pigmenti che le metodiche utilizzate sono differenti. Come si può leggere in questo approfondimento dedicato alla tricopigmentazione ad opera del centro tricologico specializzato Tricomedit Group, questa tecnica prevede il ricorso a piccoli pigmenti anallergici e biocompatibili che vengono depositati negli strati più superficiali del derma tramite delle procedure specifiche del tutto indolori.

In quali casi questa soluzione sa essere ideale

Come si accennava, la tricopigmentazione sa offrire dei risultati molto interessanti, soprattutto laddove il caso clinico presenti determinate caratteristiche.

Nella grande maggioranza dei casi, la tricopigmentazione è richiesta da uomini desiderosi di ottenere il classico effetto rasato: l’impiego strategico di tali pigmenti, infatti, riesce a trasformare il colpo d’occhio di una testa calva o diradata in quello di una capigliatura rasata a zero.

Affinché questo tipo di risultato sia impeccabile, ovviamente, è necessario che eventuali capelli presenti sulla testa del paziente siano rasati a zero, in modo che l’effetto visivo sia uniforme.

La tricopigmentazione può essere perfetta anche per il cosiddetto effetto infoltimento: se un paziente ha i suoi capelli, magari anche non troppo corti, ma vuole ovviare ad una foltezza non ottimale, può accostare ad essi i pigmenti, dello stesso colore dei suoi capelli, utilizzati in questa procedura.Infine, la tricopigmentazione è eccellente per coprire la mancanza di capelli in punti ben circoscritti: il caso più classico, in tal senso, è quello di una cicatrice sul capelluto.

Tricopigmentazione e tatuaggio: due procedure

completamente diverseÈ molto importante sottolineare che la tricopigmentazione non ha nulla a che vedere con i tatuaggi, sia in termini di metodologia realizzativa che di caratteristiche del risultato.I pigmenti utilizzati nella tricopigmentazione, infatti, vengono collocati nella parte più superficiale del derma, offrendo così un risultato molto naturale del tutto diverso dai “tattoo”, i quali coinvolgono strati del derma ben più profondi.Inoltre, nella grande maggioranza dei casi, la tricopigmentazione non offre un risultato permanente, e questo non è affatto un limite, ma un punto di forza.Perché si afferma questo? Anzitutto per l’aspetto più ovvio, ovvero perché il paziente non deve affrontare il peso di compiere una scelta definitiva, e poi perché eseguendo dei ritocchi periodici il risultato può essere adattato ad eventuali cambiamenti fisici che possono manifestarsi nel corso del tempo.La periodicità con cui la tricopigmentazione va ribadita varia da molteplici fattori, tra cui anche lo stile di vita condotto dal paziente: se si espone massivamente ai raggi solari, ad esempio, il colore dei pigmenti può sbiadirsi più rapidamente.Ad ogni modo, a livello puramente indicativo, si può affermare che una seduta di mantenimento ogni anno è più che sufficiente per sfoggiare un risultato sempre perfetto.

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I disturbi uditivi possono essere differenti e tra questi spicca l’ipoacusia. Si può manifestare ad ogni età e in maniera graduale, fino a compromettere la qualità della vita quotidiana. Sentire meno, non distinguere le parole in ambienti rumorosi, alzare il volume della TV rappresentano dei segnali comuni che non andrebbero sottovalutati.

Vediamo insieme come riconoscerla, quali sono le tipologie e quando andare dal medico.

Ipoacusia: come si riconosce?

Il disturbo uditivo chiamato ipoacusia non è immediato da riconoscere e i sintomi possono cambiare a seconda del soggetto. In alcuni casi, si tende a giustificare i primi segnali come effetti dell’ambiente circostante o “distrazioni”. In realtà, con una certa attenzione è possibile individuare i segnali specifici indicatori di un calo dell’udito, tra cui:

• la difficoltà nel seguire conversazioni, in particolar modo se avvengono in luoghi affollati;
• la sensazione che le persone parlino troppo piano o in modo confuso;
• la necessità di aumentare il volume di televisori, radio o smartphone.

La prima cosa da fare è un test udito online, un esame semplice e indolore che permette di valutare il livello di perdita uditiva e, di conseguenza, orientarsi verso il trattamento adatto alle proprie esigenze.

Non solo, un controllo periodico, soprattutto dopo i 50 anni, è un’ottima abitudine rivolgendosi a un audioprotesista o a un otorinolaringoiatra.

Quali sono le tipologie di ipoacusia?

L’ipoacusia può distinguersi in forme e tipologie differenti, a seconda della causa e dell’area dell’apparato uditivo coinvolto. Tra le più importanti spiccano le seguenti:

• ipoacusia trasmissiva, causata da problemi dell’orecchio esterno o medio, come un tappo di cerume, un’otite o una disfunzione della catena ossiculare;
• ipoacusia neurosensoriale, che interessa l’orecchio interno o il nervo acustico. È la forma più comune e può essere dovuta a fattori genetici, di invecchiamento (presbiacusia), dall’esposizione prolungata a rumori forti o patologie di vario tipo;
• ipoacusia mista ovvero una combinazione tra ipoacusia trasmissiva e neurosensoriale;
• ipoacusia centrale, meno comune e legata a un’anomalia nel cervello che impedisce di interpretare correttamente i suoni.

Ogni tipologia richiede un percorso di diagnosi e trattamento specifico, per tale motivo è importante non ignorare i segnali e intervenire quanto prima. L’udito, una volta danneggiato, non è facile da recuperare. Le tecnologie moderne a disposizione possono comunque migliorare la situazione se si agisce per tempo.

Quando preoccuparsi?

Perdere leggermente la sensibilità uditiva con l’età è del tutto normale, seppur ci siano delle situazioni che non dovrebbero essere rimandate. Nel momento in cui si avverte un peggioramento improvviso, si accusa un ronzio o fischio nelle orecchie (acufene) o si ha la sensazione di avere “l’orecchio chiuso”, il suggerimento è di rivolgersi immediatamente a uno specialista.

Altresì nei bambini, il disturbo potrebbe presentarsi in modo anomalo, con sintomi quali la difficoltà a sviluppare il linguaggio, uno scarso rendimento scolastico o la mancanza di risposta ai suoni.

La preoccupazione dovrebbe arrivare nel momento in cui la perdita uditiva interferisce con la vita di tutti i giorni, professionale e personale. Dalle conversazioni difficili, alle difficoltà a lavorare o godersi un momento di svago. Intervenendo prontamente è possibile verificare le cause e il grado di disturbo, valutando successivamente come intervenire.

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Sapevi che esistono degli alimenti facilmente reperibili e delle sostanze da integrare e includere nella dieta che, in modo mirato, aiutano a promuovere un’abbronzatura perfetta a prova di copertina e una pelle giovane?

Il primo fattore importante, infatti, è che ti nutra a dovere o affidi a integratori alimentari specializzati. Alcuni, in modo particolare, contribuiscono a stimolare e favorire la pigmentazione della pelle. A questo proposito, sapevi che è possibile acquista su DeusPower i tuoi alleati ideali per giocare d’anticipo sull’estate… che è praticamente già alle porte?

In questo articolo ti consigliamo quali sono due delle sostanze più indicate che puoi assumere per abbronzarti in modo sano e sicuro, proteggendo la pelle dall’insieme degli effetti negativi causati dai raggi UV.

Buona lettura!

Astaxantina: incentiva la produzione di collagene!

L’astaxantina fa parte della classe dei carotenoidi come il suo compagno beta-carotene.

Essa svolge una funzione protettiva all’interno dell’organismo, poiché contribuisce a mantenere una pelle sana a 360° anche dopo l’esposizione ai raggi UV.

Favorendo la produzione di collagene, inoltre, svolge un ruolo fondamentale nella lotta preventiva ai danni subiti dal DNA e causati da un’eccessiva esposizione solare. Numerosi studi hanno riscontrato ottimi risultati in termini di rallentamento dell’invecchiamento cutaneo e riduzione dei segni dell’età. Secondo alcuni pareri, questa sostanza ha un’attività antiossidante fino a 10 volte maggiore rispetto ai suoi “colleghi”.

Quali sono le fonti alimentari con il maggior contenuto di astaxantina?

• Gambero
• Salmone
• Frutti di mare

Si tratta di una sostanza liposolubile che può essere combinata con fonti di grassi di qualità come il burro chiarificato, così da migliorarne e aumentarne la biodisponibilità.

In termini di fabbisogno giornaliero, non esiste un dosaggio fisso raccomandato. In linea generale, l’ideale è assumerne circa 2-12 mg al giorno.

Luteina: il trucco per mantenere la pelle più giovane a lungo

Questo carotenoide migliora sia i livelli di idratazione che l’elasticità della pelle. Sulla base dei risultati di una ricerca in cui a un gruppo di donne sono stati somministrati 20 mg di luteina al giorno per 3 mesi, si è concluso che ne aumenta le proprietà protettive del 22%.

Poiché l’organismo non la produce in autonomia, puoi assumere un integratore specifico o consumare una dieta che includa questi alimenti.

• Spinacio
• Cavolo
• Broccolo
• Zucca
• Polvere di camu-camu
• Tuorlo d’uovo
• Clorella

Al pari di altri carotenoidi, è preferibile combinarla con un grasso per favorirne l’assorbimento.

In termini di fabbisogno giornaliero raccomandato, come l’astaxantina non prevede un dosaggio fisso. Tuttavia, esercita i suoi effetti benefici in quantità che vanno dai 6 ai 20 mg pro die.

Conclusioni

In conclusione, comunque, è sempre fondamentale indossare una protezione solare sufficiente, a prescindere dalla dieta che segui o dagli integratori che assumi. La pelle tende a scottarsi facilmente. Perciò, il primo passo, nonché il più importante, è sempre quello di proteggersi con un fattore solare efficace.

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