Siete stanchi? depressi? Non avete voglia di festeggiare? Nessun panico, è normale. Oggi è il blue monday, il giorno più triste dell’anno.
A calcolare con esattezza la data, nei primi anni 2000, uno psicologo dell’Università di Cardiff, Cliff Arnall, che tramite un’ equazione (che prende in considerazione meteo, debiti accumulati per i regali di Natale, calo di motivazione e la crescente necessità di darsi da fare) è riuscito a stabilire che il terzo lunedì di gennaio è proprio il giorno in cui ci sentiamo più tristi.
In Gran Bretagna il tema viene preso molto sul serio, tanto che è stato calcolato che proprio in questa giornata aumenta il numero di astensioni dal lavoro.
Alcuni suggerimenti per consolarsi passano proprio dal cibo evitando, come suggerisce la British Dietetic Association, l’abuso di caffeina e snack energetici.
E per chi proprio non ce la fa a ritrovare il buonumore, allora meglio focalizzarsi già da ora sul giorno più felice dell’anno: per l’ “Happiest Day” bisognerà aspettare il solstizio d’estate, tra il 21 e il 24 giugno, ma potrebbe davvero valerne la pena.