Sabato alle 15,30 al Centro “La Rocca Aps” all’ingresso della villa comunale
Appuntamento sabato a Tolfa con il Metodo Feldenkrais®. Grazie alla dimostrazione gratuita con una Cam Consapevolezza Attraverso il Movimento, ospitata dal Centro “La Rocca Aps” nei locali all’ingresso della villa comunale, dalle 15.30.
Si tratta di un metodo di educazione somatica ideato dal dott. Moshé Feldenkrais con lo scopo di migliorare il benessere fisico e mentale dell’essere umano. Basandosi sulla visione olistica di unità inscindibile tra mente e corpo,il metodo opera secondo il principio dell’apprendimento organico ed utilizza il movimento per ampliare e perfezionare le possibilità neuro-motorie.
Grazie alla profonda relazione tra movimento, sensazione, sentimento e pensiero, migliorando il proprio modo di organizzare il movimento l’individuo è in grado di migliorare tutte le sfere della sua esistenza, a prescindere dall’età.
Obiettivi e benefici del metodo: Migliore postura; Migliore uso del corpo nella vita quotidiana e professionale; Maggiore consapevolezza di sé; Più flessibilità e mobilità articolare; Incremento della coordinazione e dell’equilibrio; Riduzione delle tensioni superflue abituali; Maggiore capacità di rilassamento; Migliore equilibrio del tono muscolare; Riduzione dei dolori cronici; Respirazione più completa e funzionale; Maggior piacere e libertà nel movimento; Migliore organizzazione ed economia dei gesti; Affinamento e ampliamento dell’immagine di sé; Migliore capacità d’apprendimento.
A tenere la dimostrazione sarà Marco Vallarino, acting coach ed insegnante Feldenkrais® di Consapevolezza Attraverso il Movimento ed Integrazione Funzionale, che si occupa dal 1990 di pedagogia teatrale e utilizza da molti anni il Metodo Feldenkrais® integrandolo nel training per attori e nel lavoro sulla voce e sulla parola. Attualmente docente presso il dipartimento di voce del Centro Internazionale “La Cometa” e presso il Saint Louis Music College, ha in precedenza insegnato in diverse strutture, tra cui il Centro Sperimentale di Cinematografia – Scuola Nazionale di Cinema, il Link Campus – University of Malta, l’Accademia di Cinema e TV di Cinecittà,il Centro Studi Acting. Collabora come insegnante Feldenkrais con lo studio Internonove di Roma e tiene regolarmente lezioni online. Conduce periodicamente seminari e workshop sul lavoro dell’attore e sull’integrazione del MetodoFeldenkrais® nell’uso organico della voce e della parola. Ha partecipato al VI Convegno nazionale Feldenkrais(Firenze2019) con il suo lavoro su “La consapevolezza della parola ed al VII convegno nazionale Feldenkrais® (Brescia 2023) “La consapevolezza della voce”.
Per l’incontro a Tolfa sabato indossare un abbigliamento comodo ed un paio di calze per il lavoro (si lavora senza scarpe, consigliate calze antiscivolo), indicato l’uso tappetini ginnici, inoltre è bene portare con sé un asciugamano da poter piegare all’occorrenza come sostegno per la testa.
L’incontro comprende un’introduzione, una lezione di CAM di prova ed un momento di feedback e avrà la durata indicativa di circa 2 ore.