Appuntamento da Ezio al Torretta
Il SUPFIT è un allenamento completo che vede un riscaldamento a terra di Total BoDy Workout e poi in acqua tecniche di pagaiata e di virata diverse per allenare maggiormente il Core, il nucleo de nostro corpo.
Successivamente isometrie, e stretching sulla tavola! Cosa accade sulla tavola oltre ad allenare tutti i muscoli del corpo e la propria attività ?
A contatto con l’acqua de mare ed sole, durante l’allenamento in gruppo dove oltre a faticare si ride e si scherza, il nostro corpo vive una sensazione di libertà e di leggerezza che crea uno stato di benessere psico-fisico non indifferente.
Inoltre il mare ogni giorno ci regala panorami diversi che donano gioia ai nostri occhi.